昔の人が「先延ばしなんてけしからん!脇目も振らずに集中しろ!」なんて言っていた?

先延ばし癖を直すには、まず関係する感情の理解が大事です。

慢性的な物事の先延ばしは、私たちがストレスに対処する戦略だと科学者はいう。

だが人間関係や仕事などで重大な問題につながることもあります。

仕事や学校の宿題を先延ばしにしてビデオゲームをしたり、花に水をやったりするのは、時間の管理が下手だという以上に深刻な問題ではないように見える。

科学者たちは、慢性的な物事の先延ばしや優柔不断が、私たちがストレスに適応するための感情的な戦略だというが、先延ばしは人間関係、仕事、お金のやりくりや健康面で、重大な問題につながる可能性があります。

「ADHDを改善するには、どうしたらいいのかな…?」発達障害に折り合いをつけながら、一度にすべてを改善しようとせず、できそうなことから1~2個選んで、一定期間取り組んでみましょう!完璧を目指すと目標がなかなか達成できず、だんだんつらくなってしまいます。

あれもこれもと無理をせずに、1つひとつ仕上げていきましょう。

「明日やろうはバカ野郎」vs「明日できることは明日やる」ということで。

明日できることでも今日やってしまえる習慣があれば、物事はとてもスムーズに進みます。

いつかやろう、そのうちやろうと先延ばしにしていることは、ずるずると年月ばかりが経ってしまいがち、いつまで経っても行動に移せないものです。

先延ばしにしてしまっていませんか?先延ばしというと、しなくてはいけいことを、後に後に回してしまい、なかなか手を付けないという意味の言葉です。

夏休みの宿題や提出物など、ギリギリになるまでやらない人は、クラスに一人はいたものです。

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連日の疲労回復効果をもたらしてくれるのが入浴のときなのですが
顔を洗うときのお湯の温度は熱すぎるお湯では洗顔料と一緒に皮脂も落ちてしまうので気をつけてください

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