君島十和子さんが実践している食べるコスメ

食べ物たものは体の一部になるのでそれを重視する美容方法は数多くあります。

ただ、40代でも20代レベルで美しい君島十和子さんがいうと説得力がありますよね。

君島十和子さんが食べているのがヨーグルト、きな粉だそうです。

この2つを組み合わせることで美容にいいものが作れます。

それがきな粉ヨーグルトです。

すごい簡単でヨーグルト200gにはちみつを少し、きな粉を大さじ1杯入れるだけです。

ヨーグルト含まれる乳酸菌が腸内環境を整えてくれますし、便秘解消に効果がありそうですね。

他にもきな粉は大豆イソフラボが含まれていて、女性ホルモン・エストロゲンに似た働きをすることで知られています。

また、サポニンという成分は老化の原因となる脂肪酸の酸化を抑えてくれるんです。

きな粉ヨーグルトと合わせて、君島十和子さんがプロデュースされているFTCラメラゲルを使えばまさに完璧! FTCラメラゲルはこちらで紹介されています。

FTCラメラゲル
コラリッチex|オンライン通販とかで売られているコスメがたくさんあるのですけど…。
乳酸菌をきちんと摂り込んで、腸内環境の健全化を目指すようにしよう

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