ベッドマットレスが与える影響

ベッドのマットレスについて、以前はそこまで眠りに影響を与えるものだとは考えていませんでした。

何でも良いという訳ではありませんが、そこそこの値段のものでそれなりに眠れれば十分だろうと思っていたのです。

多分それは、それまで使っていたマットレスがたまたま身体に合っていたから、重要視していなかっただけでした。

考えを改めたのは、それまで使っていたベッドを処分し、新しいベッドとマットレスを購入した時のことです。

通販で注文して届いたものは、とにかく柔らかいマットレス。

体重をかけた箇所がぐっと沈み込んでしまうようなそんなマットレスでした。

最初は特に何も思わなかったのですが、何日もそのマットレスで寝続けると身体に異変が起こりました。

まず眠っても疲れが全く取れないのです。

そして、腰がひどく痛むようになりました。

何となくですが「マットレスが身体に合わなかったんだな」と感じました。

その後、やや値段は張りますが、少し固めのマットレスを購入したところ、ずっと睡眠の質が良くなったと思います。

別に、柔らかいマットレスがダメだということではありません。

ただ、人には身体によって合うものと合わないものがあり、毎日長時間使うものだからこそ吟味して購入しなければならないのだと思い知りました。

モットン
東洋医学に基づく鍼治療
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